Yoga
Im FamilienNest findest du Yoga-Angebote für jede Lebensphase – kraftvoll, entspannend, stärkend und verbindend.
Ob Schwangerschaft, Mama-Zeit, Hormonyoga, Kinderyoga oder dynamisches Vinyasa: Unsere Yoga-Angebote schaffen Raum für Bewegung, Atmung, Entspannung und neue Energie.
Unsere Yoga Angebote
BauchNest
In diesem Kurs begleiten wir dich achtsam durch deine Schwangerschaft.
Sanfte Übungen, bewusste Atmung und Entspannung unterstützen dich körperlich und mental in dieser besonderen Zeit.
KraftNest
Durch gezielte, kräftigende Yogaübungen, fließende Bewegungen und bewusste Atmung baust du Stabilität auf und förderst deine Beweglichkeit.
KraftNest schenkt dir Energie, Körperbewusstsein und neue Stärke für deinen Alltag.
MamaNest
Mama-Baby-Yoga verbindet sanfte Bewegung, Entspannung und gemeinsame Zeit mit deinem Baby.
Du stärkst deinen Körper nach der Geburt und genießt gleichzeitig wertvolle Bindungsmomente.
NestAusgleich
Hormonyoga unterstützt dich dabei, Körper und Hormonsystem wieder in Balance zu bringen.
Sanfte Bewegungen, bewusste Atmung und gezielte Übungen fördern dein Wohlbefinden und schenken neue Energie.
RuheNest
Sanfte Yogaübungen, achtsame Bewegungen und bewusste Entspannung helfen dir dabei, zur Ruhe zu kommen und wieder bei dir selbst anzukommen.
RuheNest lädt dich ein, loszulassen, durchzuatmen und neue Kraft zu sammeln.
PowerNest
Ein dynamischer Vinyasa-Flow für alle, die sich auspowern, stärken und gleichzeitig bei sich ankommen möchten.
Fließende Bewegungen, Kraft, Mobilität und bewusste Atmung verbinden sich zu einer energiegeladenen Yogaeinheit.
Wurzel & Flügel Yoga
Kinderyoga voller Fantasie, Bewegung und Entspannung.
Spielerisch entdecken Kinder ihren Körper, stärken ihr Selbstvertrauen und lernen kleine Ruheinseln für den Alltag kennen
Im FamilienNest Quickborn...
… entsteht ein Ort, an dem ihr euch wohlfühlen dürft.
Ein Raum und Zeit für dich und euch..
Ich bin Julia
und begleite dich mit kraftvollen und gleichzeitig achtsamen Yogastunden.
Weitere Details findest du auf meiner Internetseite.
Ich bin Marnie
begleite nicht nur Frauen rund um Schwangerschaft und Mama-Sein, sondern jede Person, die Zeit für sich nimmt.
In meinen Yogakursen verbinde ich Energie, Entspannung und wertvolle Zeit für dich..
Weitere Einblicke und Informationen findet ihr auf meiner Internetseite.
Ich bin Stefanie
begleitet euch mit Bewegung, Balance und innere Stärke – für Kinder ebenso wie für Erwachsene.
Weitere Informationen findest du auf meiner Internetseite.
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Wenn kein passender Termin dabei ist, melde dich gerne per Mail an kontakt(at)familiennest-quickborn.de oder über das Kontaktformular – gemeinsam findet sich eine passende Möglichkeit.
Preise
Schau dir für unsere Preise gerne die jeweiligen Einzelkurse und Kurspakete an.