Schlafberatung
Schlaf ist ein großes Thema in vielen Familien – und gleichzeitig oft mit Unsicherheit, Erschöpfung und vielen widersprüchlichen Meinungen verbunden.
Vielleicht kennst du das: lange Einschlafbegleitungen, häufiges Aufwachen in der Nacht, kurze Tagschläfchen oder das Gefühl, dass „alle anderen Babys besser schlafen“.
Schlafberatung schafft einen Raum, in dem genau diese Themen ihren Platz haben dürfen – achtsam, individuell und ohne Druck.
Schlaf verstehen – statt verändern „müssen“
Babys und Kleinkinder schlafen nicht „schlecht“, sondern entwicklungsgerecht.
Im Mittelpunkt steht ein Ansatz, der dir hilft, den Schlaf deines Kindes besser zu verstehen: Welche Rolle spielen Entwicklung, Temperament und Alltag? Was ist normal – und was vielleicht veränderbar?
Dieses Wissen kann Druck nehmen und ist oft der erste Schritt zu mehr Ruhe im Alltag.
Individuelle Lösungen – ohne Schlaftraining
Es wird bewusst ohne klassische Schlaftrainings gearbeitet, bei denen Kinder alleine gelassen werden oder weinen müssen.
Stattdessen entstehen Lösungen, die zu euch passen – liebevoll, alltagstauglich und in eurem Tempo. Ziel ist es nicht, dein Kind zu „verändern“, sondern eure Situation so zu gestalten, dass sie sich für euch leichter anfühlt.
Wenn Schlaf zur Belastung wird
Schlaf betrifft immer die ganze Familie. Erschöpfung, Unsicherheit oder das Gefühl, nicht mehr weiterzuwissen, dürfen da sein.
Ein bewusster Blick auf eure Situation kann helfen, neue Wege zu finden, die euch wirklich entlasten.
Begleitung in verschiedenen Schlafsituationen
Unterstützung ist möglich zum Beispiel bei:
- Häufigem nächtlichen Aufwachen
- Einschlafbegleitung (Stillen, Tragen, Nähe)
- Kurzen oder unruhigen Tagschläfchen
- Veränderungen im Schlafverhalten
- Übergängen in neue Entwicklungsphasen
- Dem Wunsch nach sanften Veränderungen
Beratung im FamilienNest oder bei euch zu Hause
Die Beratung kann im FamilienNest Quickborn stattfinden oder in eurer gewohnten Umgebung zu Hause – so, wie es sich für euch am besten anfühlt.
Im FamilienNest Quickborn…
… entsteht ein geschützter Raum für dich und deine Familie.
Ein Raum für Verständnis, Entlastung und neue Wege rund um den Schlaf.
Ich bin Nele
und begleite dich und deine Familie liebevoll und individuell auf eurem Weg zu mehr Ruhe und Sicherheit.
Mir ist wichtig, dass ihr euren eigenen Weg findet – mit Vertrauen, Verständnis und ohne Druck.
Termine
Buche hier direkt deinen Termin über das Kontaktformular oder über nele(at)familiennest-quickborn.de.
Preise
Einzelberatung
60 Minuten – 90,00 €
Anschließend 25,00 € je angefangene 15 Minuten